Egészségünk titkai Monostori Mária előadása

2016. november 3-án Monostori Mária ételbemutatóval és kóstolóval egybekötött előadást tartott a kölesdi könyvtár szervezésében.
Esemény időpontja: 2016.11.03
2016-11-13

2016. november 3-án Monostori Mária ételbemutatóval és kóstolóval egybekötött előadást tartott a kölesdi könyvtár szervezésében.

Lehet-e finom, ami egészséges?

Az előadást Monostori Mária tájékoztatóval kezdte, a magyarországi legfőbb halálokokról, melyek a szív- és érrendszeri valamint a daganatos betegségek.
Ennek legfőbb oka, hogy későn állapítják meg a betegséget.

Mi magyarok nagyon sok gyógyszert fogyasztunk, holott sok esetben ezek nem meggyógyítanak, csak a tüneteket kezelik, ráadásul káros mellékhatásaik jelentősek.

Az előadás második részében a reggelizés előnyeiről beszélt.

Jobb az emlékezőképesség, hatékonyabb a problémamegoldás, hosszabb a figyelem és jobbak az iskolai eredmények is egy egészséges reggeli elfogyasztásával.

Miből álljon az egészséges reggeli?
Gabonából, gyümölcsből, magvakból és mézből.

És miért fogyasszuk ezeket?
Mert könnyű megemészteni, sok rostot, vitamint tartalmaznak és egyenletes marad a vércukorszínt.
A teljes kiőrlésű gabonákból készíthetünk: müzlit, kását, kenyeret, péksüteményt, tésztát, köretet, rakott és töltött ételeket. A kenyeret pirítva fogyasszuk!

Az előadás után az asztalon elhelyezett egészséges táplálékokat megnéztük és megkóstoltuk.
A gesztenyés köles torta, kukorica torta, mákos gyümölcsös kuszkusz, sokmagvas stangli és a kuglóf egyaránt elnyerte tetszésünket.

A rendezvényt a megyei könyvtár támogatta.
Köszönjük!

Csikné Bányai Mária könyvtáros



Eseménynaptár

eseménynaptár nagyban

Legfrissebb híreink

Linkek