A meridiántornáról Losonczyné Zana Judit előadása

2018. október 13-án Losonczyné Zana Judit Kölesdre érkezett, hogy az érdeklődőket a meridiántorna rejtelmeibe vezesse.

2018. október 13-án Dr. Kiszler Gyuláné szervezésében Losonczyné Zana Judit (jógaoktató, meridián torna vizsgával is rendelkezik),
Kölesdre érkezett, hogy az érdeklődőket a meridiántorna rejtelmeibe vezesse.

Megismertük az akupunktúrás (tűszúrásos), és akupresszúrás, azaz pontnyomásos módszerek közötti különbséget. Az előbbit orvos, míg az akupresszúrás módszert magunk is alkalmazhatjuk egészségünk megőrzése érdekében.

A meridián torna során az ízületi kapcsolódási pontokat keressük, használjuk, a hüvelyk és mutatóujj között, a csukló belső oldalán, a térd külső oldalán.

A vastagbél, szívburok és gyomor meridiánokra gyakoroltunk hatást.

A gyakorlatok a test egészére hatnak, a sima izmokban is felgyorsul az energiakeringés, ami által az erőnlét fokozódik.
Előadónk felhívta figyelmünket a hasi légzés fontosságára, melyet este lefekvés után mindenkor el kellene végezni.

Ez a torna a gyógyszerek mellett hozzásegít a vérnyomás, cukorbetegség, szív, allergiás és más panaszok enyhítéséhez.
Természetesen a tornát gyakorlatban is elvégeztük.

Térdrugózás, taps, kézzel a kar, láb részeinek, fenék, has, alhas, vesék ütögetése, szökdelés.
A térdrugózásnak mindvégig fontos szerepe volt, és a hasi légzést is gyakoroltuk.

Végül a foglalkozás nyomtatott változatát is megkaptuk, hogy a gyakorlatokat beépíthessük mindennapjainkba.

Ezt a tornát álló helyzetben végezzük, nem eszközigényes, tehát ha lustaságunkat le tudjuk győzni, sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért.

A meridiántornáról Losonczyné Zana Judit előadása

Eseménynaptár

Legfrissebb híreink

Linkek

Közéleti.hu

Partnereink